もういい加減、辛い肩こりをスッキリさせませんか・・・

あなたは下記のようなことで悩んでいませんか?
※ とにかく肩こりがひどくて毎日が辛い
※おまけに頭痛や吐き気もする
※肩が「凝る」というより「痛い」
※目の奥が痛い、首が痛い、背中も痛い
※整体、整骨院、マッサージに通ったがあまり効果がない
※ロキソニンやイブ、バファリンなどの薬が手放せない
もし、あなたが慢性的な肩こりで悩んでいて、
1日も早くその悩みを解決したいのであればこのホームページはあなたのお役に立てます。
なぜなら、あなたの肩こりがぐんぐん楽になるある方法をお伝えするからです。
まずは、実際にある方法を実践した方の声をお聞きください。
1日何時間もパソコンを使う仕事をしているので、
肩こりは職業病と思ってあきらめていました。
ひどいときには頭痛が伴うため薬を飲んでいました。
また、整骨院にも定期的に通っていました。
このままだといけないと思い、何か肩こりを解消する
いい方法はないものかと探していた時にこのサイトを見つけました。
今までも整骨院で教えてもらったストレッチをやっていたのですが、
スッキリするまではいきませんでした。
それがこのプログラムの内容を実践するとまるでスッキリ感が違うんです。
1日5分程度をとりあえず一週間試してみたところ、
あんなに凝って固くなっていた首がスッキリしました。
また自分では伸ばせないと思っていた肩甲骨も気持ち良く伸ばすことができ、
整骨院で揉みほぐしてもらったような気持良さ!
どのステップも簡単なので、短時間で行えます。
トイレに入った時などもプログラムを実践して疲れをとっています。
やることはいたって簡単なのですが、その効果の高さには正直驚いています。
たった一週間でこんなにスッキリできてとても感謝しています。
ありがとうございました。
追伸
毎週末に通っていた整骨院の予約は全てキャンセルすることにしました(笑)
わたしは肩こりがとてもひどくて、様々な解消法に挑戦しましたが
効果もなく大変困っていました。
「おれの肩こりは治らないのか!」と
もう半ば諦めかけていたところ偶然このプログラムを
インターネットを通じて知りました。
正直な気持ち、こんなので肩こりが治るのかな?
と思いましたが、ダメもとで挑戦することにしました。
プログラムの中で、先生がやるとおりにやってみました。
見よう見まねでやるにつれて、だんだん肩が暖かくなり
ガチガチに強張った肩が段々軽くなるのがわかるではありませんか!
本当にこの肩こり解消プログラムの効果を感じました。
そして、信じられないことに10年来の肩こりが緩和しました。
今では仕事柄、イスに座ってのパソコン操作が多いので
暇をみてはこのプログラムを実践しています。
DVDも段階的になっていて観やすく感じのよいDVDです。
肩こりを解消できて本当によかったです!
ありがとうございました。
この方たちは、いったい何をしたのか?
どうして短期間で肩こりが改善したのか?
その方法をあなたにもお伝えしますので5、6分お付き合いください。

はじめまして、後藤有美と申します。
私はヨガのインストラクターとして
肩こりに悩んでいる多くの人に接してきました。
マスコミにもたびたび取り上げられているので、
もしかしたらご存じの方もいらっしゃるかも知れませんね。
あなたへのメッセージを録画しましたのでご覧ください。
スタートボタンを押してください。映像が流れます。

私がこのサイトを立ち上げた理由はとても単純です。
慢性的な肩こりに悩む人がとても多いから。
そしてその悩みを改善してもらうためです。
「肩こりを改善するって言うけど、そんな簡単なものじゃない!」
とあなたは思うかも知れませんね。
でも安心してください。
私はこれまでにいろんな方の肩こりを改善するお手伝いをしてきました。
10年以上ひどい肩こりで苦しんでいる人。
肩こりからかる頭痛に悩まされている人。
シップと痛み止め薬が手放せなかった人。
クイックマッサージや病院に頻繁に通っていた人。
![]()
私は肩こりを改善するのは簡単です。
これまでにいろんな方の肩こりを改善させてきました。
なんていっていますが、正直に告白すると私こそ肩こりを改善する方法に悩んでいました。
ある相談者から、
「私の肩こりは筋金入りで、何をやってもダメなんです。」
という相談を受けたのがきっかけでした。
私はいつものように彼女にアドバイスをしました。
すると・・・
彼女の岩盤のような肩の張りがス〜と溶けていき、
首筋から背中にかけての痛みも改善されました。
と、ここまでは良かったのですが、7日後・・
「またあの岩盤のような肩こりが戻ってきました・・」
「やっぱり私の肩こりは治らないのかな・・・」
「どうすれば肩こりを改善できるの?」
「私はこの苦しみを一生味わうの・・」
そんな不安が彼女の頭から離れませんでした。
それから数か月後・・・
状況が一変しました。
なんと彼女は肩こりの苦しみから解放されたのです。
![]()
なぜ彼女はつらい肩こりから解放されたのでしょうか?
実は、ある方法を使っただけなんです。
私はヨガの知識を利用して、肩こりについてあらゆる視点から勉強を重ねました。
自分の体を実験台にしながら・・
そして私は決定的な「あること」に気がつくことができました。
その瞬間、「これだ!」と大きな声で叫んだことを覚えています。
わたしには確信がありました。
「この方法なら簡単に肩こりを改善することができる!」
その方法を彼女に使っただけなのです。
「法則を使っただけって、簡単にいうけど・・・」
あなたはそう思うかもしれませんね。
しかし、私はその方法を使って相談に来る多くの方たちの肩こりを
改善するお手伝いをしてきました。
肩こりを改善した多くの方たちが感謝の声を私に送ってきてくれます。
長い間肩こりで悩んでいましたが、
このプログラムを実践することによって
肩こりを解消するための方法を学ぶことができました。
私はこのプログラムに出会うまで、肩こりの悩みから
解放されるのは絶対に無理だと思いこんでいました。
なぜなら、肩こりの原因は、運動不足、ストレス、姿勢の悪さなど
様々な要因があるからです。
このプログラムを実践して感じたことは、たった5分のエクササイズでも
十分に血行がよくなり、効果の高さを感じました。
血液がふわぁ〜と流れて体が温かくなりました。
気持良さが、首から肩、二の腕までも広がるのには正直その即効性にびっくりしました。
先生の言われるようにエクササイズを行っていくと自然と腹式呼吸になることも
良い点だと思いました。
深い呼吸を意識しながら行う運動はいつもより深い部分にまで良くなった血行に乗って
酸素を体のすみずみまで届けてくれる良いエクササイズですね。
肩に意識を集中して運動をしていると他の部分の筋を伸ばせたり、緊張をほぐせたりと
連動して効果があったりするのでなんだかお得感がありますね。
先生の「ググ〜ッと伸ばします」という言葉がやけに耳に残りますね〜(笑)
ありがとうございました。
![]()
全国で肩こりに悩む人は1166万人で、そのうち800万人が女性です。(2004年厚生労働省調査)
日本人の10人に1人がわずらう国民病です。
またそのほとんどが姿勢の悪さ、目の疲れ、疲労、ストレス、体の冷え、運動不足などの
習慣病です。
このことからも、マッサージや病院に通って肩こりを改善したとしても一過性のもので、
また肩こりが起こります。
ある調査によると、整体院や整骨院での施術を受けた半数以上の方が
効果をあまり感じなかった、もしくは、その時だけ楽になった。
というような意見も耳にします。
あなたも施術を受けた一日だけは楽になったが、次の日には戻ってしまった・・・
そんな経験をしたことはありませんか?
これは、時間的、金銭的、精神的にもあまりいいことではないでしょう。それより、
普段の生活の中で自分自身で肩こりを改善する方法を学ぶ方がはるかに建設的です。
![]()
肩こりの原因を先ほどお伝えしましたが、もう少し詳しくお話しますと、
筋肉の血行障害がもとで起きると言われています。
筋肉への血液循環が悪くなると酸素が不足してしまい、
その状態で筋肉を使うと老廃物がたまりやすくなります。
老廃物は神経を刺激するのでそれにより肩が痛くなります。
血液の流れを良くすることが重要になります。
私が考案したプログラムでは、この血液の流れを良くする効果があります。
下記の写真は、ストレッチを効果的に行った場合の血液の流れです。
一目瞭然ですね。
ストレッチ後の血液はサラサラになって血液循環が良くなっています。
よく、
「ストレッチを行うと肩全体がポカポカと暖かくなって気持ちいいです!」
「あまりの気持ちよさに、生あくびがとまりません!」
「ついつい居眠りしてしまいました!」
などの感想をいただきますが、これは血液循環がよくなり、
同時に酸素もたくさんいきわたるようになって体が活性化してくるからです。

その方法をあなたにお伝えします。
あなたも短期間で肩こりを改善する方法を学んで、
毎日をエンジョイしませんか?
「辛い肩こりはもうこりごりだけど・・・」
たしかに、自分に出来るのかな?
と不安に思われているかもしれませんね。
しかし、ご安心ください。
私の肩こり改善法は簡単に出来るとてもシンプルなものです。
その内容は簡単に言うと、たった2つのことをやっていただくだけです。
1、1日5分簡単なストレッチをする
2、それを毎日続ける
簡単に言うとたったこれだけです。
これだけのことを実践していただくだけで、「あれ?肩が軽くなってる・・」
と効果を実感していただけると思います。
「それだけで本当に効果がでるの?」
はい、あまりにも簡単すぎて驚かれるかもしれませんが、
多くの方がこの方法を取り入れてその効果に驚かれています。
さあ、それではこのプログラムを実践することであなたが得られるメリットを
みていきましょう。
慢性的な肩こりを改善できる。
肩こりのない生活を想像してみてください。
□ 慢性的な首こりを改善できる。
首筋の痛みに悩まされいる方は多いのではないでしょうか、
肩こりからくる頭痛や吐き気を改善できる。
頭痛や吐き気は本当に辛いものです。
肩が軽くなってとにかく楽になる。
あなたの肩にまるで羽が生えたように軽くるかも知れません・・
気がつくとクイックマッサージや病院に行かなくなる。
今まで、クイックマッサージや病院に使っていたお金で、
痛み止めを飲む回数が減ってくる
痛みを抑えるために飲んでいた薬がぐんぐん減っていくことでしょう。
□ 精神的にも安定するようになる。
不快な痛みから解放されることであなたのイライラも抑えられて、
□ 体が活性化することで健康になる。
効果的なストレッチを続けることで体が活性化してきます。
イライラすることが少なくなる。
どうしても肩がこったり、頭痛で苦しいときにはイライラしますよね。
いつでも自分で肩こりを改善する方法を身につけることができる。
いつでも、どこでも簡単に肩こりを改善する方法を知ることができます。
子どもやパートナーにマッサージをせがまなくてもいい。
もう子どもやご主人(奥さん)に肩こりをせがまなくてもいいですね。
肩こり解消グッズがいらなくなる。
あなたの家に解消グッズありませんか?
表情が明るくなって人間関係が円滑になる。
痛みから解放されると、あなたの表情もみるみる明るくなって
集中力がついて仕事の能率がアップする。
これはどれほどあなたにプラスの効果をもたらすことでしょうか?
気力がアップしてやる気が出る。
気力も充実してきます。
グッスリ眠れる。
肩が凝っていると睡眠の妨げになります。
どうですか?
これであなたも肩こりで悩むことはありません。
本来の元気な体と心を取り戻して、毎日をエンジョイしてください。
簡単に言ってしまえば、
一生肩こりに苦しむ人と肩こりから解放されて人生をエンジョイする人。
その違いは、自分自身で肩こりを改善する手だてを知っているか、知らないか。
それだけの違いだったのです。
つまり、知識さえあれば、
肩こり改善はできるということなのです。
あなたも1日5分実践していくうちに、
「肩が軽くなってる・・」と実感するでしょう。
ここで、あなたの肩こりが改善する理由をまとめます。
![]()
理由@この5年間で肩こり解消法を試した方のうち
93.7%の方が効果を実感しています。
現在までに多くの方にこの肩こり改善法を実践いただきましたが、
93.7%の方が短期間で効果を実感しています。
理由Aこの肩こり改善法は、小学生でもできる簡単な方法です。
とてもゆっくりとした動きで、小学生でもできる簡単なストレッチです。
簡単ですが効果は抜群です!
理由B今までにない効果的な肩こり改善法です。
ヨガのエッセンスを詰め込んだ今までにないとても効果的な内容になっています。
あなたの肩こりを改善する確率をぐんぐん高めます。
「でも、このマニュアル高そうだな・・・」
はい、通常マッサージや整体院に通うと1回5000円ほどかかります。
1週間に1度通ったとして、月に2万円になります。
このペースで通うと、年間24万円もかかってしまいます。
私はこのノウハウを完成させるために多くの時間と労力を使いました。
ですから、5万円の価値はあると思います。
でもこのノウハウは1人でも多くの方に肩こりを改善してもらうために作ったものです。
ですので、誰でも手軽に購入していただける値段を設定しました。
販売記念特別価格として、
定価19800円 ⇒ 50名様限定 9800円
先着50名様に限り9800円でご提供いたします。(別途送料1500円)
予告なく値上げをしますので、少しでも安く購入をご希望されるなら、
この料金が表示されている間にご購入ください。
明日にも値上げになっているかも知れませんがその場合はお許しくださいね。

支払方法色々ご用意しておりますのでご安心ください。
なお、送料は別途1500円かかります。
特別価格は早期終了の場合もありますのでお早めのご購入をお勧め致します。
また、秘匿性が高い情報のため、突然販売終了する可能性があることをご了承くださいませ。
※この商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
肩こりには様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。
![]()
![]()
プログラムを実践する中で困ったことや疑問があればいつでも私にメールください。
あなたの疑問にいつでもお答えします。
![]()
(動画5分30秒)
リンパの流れを促し冷え性を改善する方法をお伝えします。
冷え性を改善するポイントをズバリお伝えしています。
冷え性でお悩みの方は必見です!
女性の方にはうれしい美肌効果、美脚効果もあります。
![]()
(動画2分30秒)
ストレスを受ける要因は様々ですが、
ここでは人間関係のストレスを解消する方法をお伝えします。
会社の上司や苦手な人と接することでストレスを感じている人は必見です。
![]()
(動画3分)
目の使い過ぎから首筋がこわばって肩こりへと発展します。
親指一本でいつでもどこでもできる効果的なある改善法をお伝えします。
パソコンやデスクワークで目の疲れを感じている人は必見です。
とにかく気持ちいいですよ!
これを実践すると目だけではなく、頭もスッキリします!
![]()
(動画4分)
日々情報があふれていて、どれを選んでいいのか迷ってしまいがちな現代社会、
だからこそ正しい直観力を身につけることが重要です。
正しい直観力を身に付ければ幸せがなだれのごとく降りかかってくるかもしれません。
最近ついてないな・・なんていう人は必見です。
![]()
(動画3分)
あなたの怒りは大きいですか小さいですか?
体のある部分を押すことによって、あなたの怒りの度合いが分かります。
怒りの感情は精神的にも肉体的にも決して良いもではありません。
この方法を使ってあなたの怒りを今すぐ鎮めてください!
怒りっぽい方、いつもイライラしている方は必見です。
![]()
(動画2分30秒)
心と体は表裏一体です。心で嫌だな、落ち込んだな、
と思うと必ず体にもこわばりとなって表れてきます。
その体に現れたしこりを取り除いていきます。
会社で嫌なことがあったり、辛いことがあったり、人からこんなことを言われて
傷ついたなあと思ったら傷が浅いうちに解消してください。
心のモヤモヤが晴れてスッキリしていきます。
![]()
(動画3分30秒)
あなたは熟睡できていますか?
もし、そうでないならこの方法を実践して深い眠りを手に入れてください。
朝起きた時のスッキリ感に驚くことでしょう。
![]()
(動画3分30秒)
もし最近少し太り気味で体重が気になっているのならこの方法は必見です。
食べすぎを抑えることができますよ。
![]()
(動画3分)
「まごわやさしい」これ何か分かりますか?
体にいい食品の頭文字を表しています。体にとてもいい食品です。
意識しないとなかなかとれない食品なので必ず取るようにしてくださいね。
![]()
応募したら必ず5000円をプレゼントするというお得なキャンペーンです。
但し、先着50名様になり次第終了させていただきます。
※このご案内がある間はご参加いただけます。
あなたの参加をお待ちしております!
![]()
| Q1 | 高くないですか? |
| A1 | そうですね、判断のしようがないので難しいですね。 実際に整体院やマッサージに行くと5000円ほど取られます。 定期的に通うとなると年間20万ほどはかかります。 しかし、それで肩こりが改善されるとは限りません。 ですが、このプログラムは高額なお金と時間をかけることなく、 誰でも簡単にできる方法であなたの肩こりをぐんぐん改善させていきます。 なので、決して高いものではないと私は思います。 |
| Q2 | 本当に簡単にできる内容なの? |
| A2 | はい、体の硬い方や太っている方でも全く問題ありません。 ゆっくりとした動きで小学生でもできる内容になっています。 |
| Q3 | 本当に私の肩こりも改善するの? |
| A3 | はい、これまでに本当に多くの方たちがこのプログラムにより肩こりを改善しています。 実に、93.7%の方に効果を実感していただいています。 あなたにも実感していただけるものと信じています。 |
| Q4 | 70歳ですが大丈夫ですか? |
| A4 | はい、年齢は関係ありません。 ゆっくりとした動きで、小学生でもご年配の方でもできる内容になっています。 |
| Q5 | 体が硬いのですが? |
| A5 | 体の硬い方でも全く問題ありません。 これは良く聞かれる質問ですが、ガチガチに硬い方でも大丈夫です。 |
![]()
最後にあなたにお伝えしたいことは、
「肩こりは自分で改善できる」ということです。
肩こりの原因は冒頭でもお伝えしたとおり、
様々な原因がもとになっておこっています。
日本人の10人に1人が肩こりに悩まされているというデーターもあるぐらいです。
もはや生活習慣病の一種です。
そんな辛い肩こりを一生抱えて生きていくのは想像するだけで恐ろしいですよね。
自分の体は自分でしっかりとメンテナンスする!
という視点にたって、1日も早く健康的な体を取り戻していただきたいと思います。
そして、肩こりのない生活がどんなにすがすがしく、気持ちのいいものかをじっくりと
味わっていただきたいと心の底から願っています。
この手紙を読んでくれているあなたが、
「長年苦しみぬいた肩こりがスッキリ解消しました!」
と喜びの声を私の元に届けてくれること。
それが私の一番の喜びです。
1日も早く、あなたが本来の健康的な体を取り戻していただくこと心より祈っております。

![]()
仕事柄、一日のうちの大半をパソコンに向かって過ごしています。
やめればいいのに、帰ってからも夜遅くまでネットざんまい・・・
そりゃ肩もこりますよね(^_^;)
整骨院やマッサージは行った時に気持ちいいだけ、
ひどい時にはもみかえしで、余計に身体が重く感じることも度々でした。
こんな事では、いつまでたっても改善できない!
やっぱり自分で凝りをほぐしていかなくちゃ!
と思っていたところ後藤先生のDVDを知って、即購入しました。
前にヴィジョンヨガは1度体験した事があります。
気持ちのいい、あっという間の1時間半でした。
ほんとは詰めて通いたいけど、なかなかそうもいかないので
家で自分のペースで出来るこのDVDは本当に助かります。
体験の時にやったポーズも出てきたりして、
『そうそう、こんなポーズもあったなぁ』と思い出しながらやっています。
スペシャル特典もシンプルなので継続してやっていけそうです。
目の疲れや食べ過ぎからも肩こりになるなんてちょっとビックリしました。
購入して2週間経ちますが、朝起きた瞬間からずっしり重く感じていた肩が
今ではずいぶんとラクになっている事に先日気付きました。
会社でも、耳をひっぱることと、疲れ目をとるエクササイズが
無意識のクセになっています。
これからもムリせず毎日の日課にして、
肩こりなんて全然知らない身体に戻してあげたいと思っています。
ありがとうございました♪
後藤先生ありがとうございます。
何よりも真っ先に先生にお礼を述べさせていただきます。
私の会社は数年前から業務のペーパレス化活動として、
パソコンで全ての業務をするようになりました。
朝から夜まで、ずっとパソコンの画面とにらめっこです。
中間管理職のストレスだけでなく、毎日のパソコン業務に
もう首から肩、そして背中までガチガチ、バキバキの状態でした。
そのためか、慢性的な頭痛にも悩まされとてもつらい毎日でした。
そんな時、後藤先生の「最強の肩こり解消プログラム」を知りました。
その瞬間、これだ!と思った私は、即決で申し込みをしました。
その決断は間違いありませんでした。
DVDが届いてすぐにプログラムを見た私は、その思いが確信になりました。
私が気に入ったのは、5分間プログラムです。
私は、プログラムのメニューを紙に書き写し、いつでも見ることができるように
ポケットに入れて持ち歩きました。そして毎日、会社で実践しました。
なんといっても素晴らしいのは、仕事の合間のすき間時間で出来ることです。
しかも、会議室に向って歩きながらでも部分的に出来ます。
おかげで今では、毎日朝から元気に仕事ができるようになりました。
仕事だけではありません。週末も有意義に過ごせるようになり、
以前の自分が信じられない程です。
本当にありがとうございました。
とにかく気持イイ!のに驚きました。
わたしの肩こりは筋金入り。
何を隠そう、小学生のころからずっと、ひどい肩こりに悩まされていました。
肩から背中にかけての痛みは日常茶飯事、
ひどくなれば息を吸っただけで激痛が走るありさま。
子供のうちは肩がこると言っても信じてもらえず、悲しい思いをしました。
成人してからも、肩はなんとか自分でもむこともできますが、
肩甲骨の周りや背中など、自分ではどうすることもできません。
体の固い私には、自分で塗り薬をつけることすらもできなかったのです。
誰かに押してもらうしかない・・
そんな情けない状態がずっと続いていたのです。
そんなとき、このDVDに出会いました。
重症の肩こりをヨガで治す、というので、
とんでもないポーズをしなきゃいけないのかと心配していましたが、
全然そんなことはなく、
体の固い人にもできるようなエクササイズばかりでした。
テキストとなるDVDの内容は、
まずは毎日できる、5分間のお手軽コースが2種類、
ちょっと時間のとれるときの10分間コース、
肩こりを本格的にほぐす30分コースの3種類が入っています。
ぜひおすすめしたいのが、この10分コース。
時間はみじかいけど、しっかりと肩こりをほぐすことができます。
自分の体重を利用して、ガチガチに固まった筋肉をほぐしていきます。
無理な姿勢などは一切ないのも嬉しいです。
ゆっくりとした動きで、じんわりと肩こりがほぐれていく感じは、
解説で何度も出てくる「カラダをほどく」という表現がぴったりです。
あまりの気持ちよさに、生あくびが止まりません。
ついつい居眠りをしてしまうこともありました。
でもこれはカラダが活性化してきた証拠で、
こうやって酸素をたくさん補給していくのだそうです。
このDVDには本編のほかに、冷え性の治し方や、
ぐっすり熟睡するヒントも入っていて、本当に助かりました。
女性にとって、冷えは冬だけでなく、一年を通して悩まされるもの。
全身の血行を良くして、肩こりだけでなく、冷えからも開放されるなんて、
ほんとうに嬉しい限りです。
私はひどい肩こりです。病気です。
辛くて立っていられないほどでした。
病院の整形外科・鍼・整体、最近では苦痛を和らげるために
ペインクリニックに通っています。
そんな時この情報を見つけました。
本当に治るのかな?と思いましたが多少でも和らげればいいか・・
という気持ちでした。
イメージでは「二人で一方が、肩を揉む」と思っていましたが、
自分でしかも座ったままでもでき、少しのスペースがあれば
どこでも出来る方法なので驚きました。
最初の5分で正直言って肩から上がポカポカ暖かくなって
痛みが和らいだのです。
そしてプログラムの通り真似をして行ないました。
外は気温が大変低く寒いのですが、部屋の暖房を止めても暑くてたまりません。
腰痛までもが感じなくなってしまいました。
究極の所、自分の身体は自分で治す!これなんですね。
おまけ(プレゼント)が付いていて眼もスッキリ、
ストレスも軽減、食生活のアドバイスも・・
大満足です。
ありがとうございました!
効きました!
私はいつも体に力が入っているような状態で、
コチコチだったんです。
たまに息子にほぐしてもらっていたのですが、
いつも必ずもんくを言われたり、
交換条件で何かをねだられたりしていたんです。
それでもほぐしてもらわないと体もスッキリしなくて
重く感じてしまい、ちょっと憂鬱な気分になっていたんです。
それが、このプログラムにあるエクササイズを初めて行なった時に、
何だか体の力が抜けてコチコチ感がほぐれただけでなく、
モヤモヤしていた頭もスッキリとしたんです。
ちょっとした合間にでも簡単に行うこともできるので、
職場で息の詰まったように感じた時にも行うようにしました。
又、ストレスなどで気持も凝り固まって緊張した感じもあったのですが、
心もやんわかとほぐれていくようで気持ちにも余裕が持てるようになりました。
考え方も何だかプラスになったようにも感じます。
入浴後に行うとぐっすりと眠れるからか、
次の日の朝は気持ち良く目覚める事ができます。
もう、息子にもんくを言われる事もねだられる事もなく、
あんなにコチコチだった体から解放されるのはとても嬉しい事です。
日常の生活の合間にちょっと取り入れるだけでこんなにも変わってしまうんですね。
姿勢も良くなった感じがします。
ありがとうございました。
「最強の、、、」というからには
あの、ブートキャンプやコアリズムを想像しましたが
全体的にとてもゆっくりとしたペースで進められるエクササイズです。
とにかく優しい内容です。
一番先に、インストラクターさんの声に癒されます。
すべて、むりなポーズもなくやさしい解説に誘導され、
コリがほぐれていく感じです。
一番優しいエクササイズの中にある
パソコン動作中でもできる方法は感動しました。
肩のみならず、首から上、頭もすっきりです。
このDVDはあらゆる、肩こりの原因になりそうな
ポイントを探り、解消し、ストレス社会を生き抜く上で
大切なリラックス法を簡単に実践できる内容です。
プレゼントも生活に密着している内容です。
身構えてやる必要はありません。
気軽に夫婦で楽しく実践しています。
うちの家族は肩こりがひどく、
肩をまわせばゴリゴリ音が聞こえるぐらいすごいです。
これにはDVDがついており、
5分〜30分までいろいろ解消コースがあります。
まずは5分で手軽に出来るコースから試してみました。
やってみるとあっという間に終わりました。
これの良いところは、その人の生活スタイルによって
コースを選べるとこでしょう。
日々忙しく、時間が取れない方は
1日5分を繰り返し続けてもいいということです。
もちろん時間がある方は、しっかりやって効果を
実感されるといいと思います。
何日か数分ずつですが、繰り返してみると
数日間で効果は実感できました。
ひどい方は一度試してみてはいかがでしょうか?
わたしは40代のおっさんですが、
高校ぐらいの時からずっと肩こりに悩んでいました。
ひどいときには肩こりから歯ぐきが腫れて
ズキズキ痛むこともあります。
仕事を始めてからは日々運動をすることはほとんどないので
運動不足もあってさらに肩こりがひどいです。
このプログラムをDVDを見ながらやってみたら
5分間のプログラムをやっただけで
かなり肩が軽くなりました。
やはりヨガのインストラクターの方が選んでいる方法なので
ツボにはまっているみたいです!
ぜひ続けていきたいと思いました。
ひどい肩こりなので5分間のものだけでは完全にはとれないので
10分間のプログラムと30分間のプログラムも時間があるときに
やっていきたいと思います。
DVDを見ながらできるので簡単にできてすばらしいと思います。
それにプレゼントになっている、目の疲れを改善する方法とかも
パソコンばかりやっているので、役に立ちます。
いろいろその時に合わせた方法があるので本当にいいですね。
おすすめです!
ありがとうございました。